Como COCINAR nuestros Alimentos Naturales

ALIMENTO	REMOJO ( HRS.)	ENJUAGUES	COCCION
P. ADUKI	8 A 12	3	30/40 MIN.
AVENA	5 A 8	2	5/10 MIN.
GRABANZO	8 A 15	4	40/50 MIN.
LENTEJAS	8 A 12	3	30/40 MIN.
MIJO	5 A 8	3	15/20 MIN.
P. MUNG	8 A 12	4	30/40 MIN.
P.COLORADO	8 A 12	4	40/50 MIN.
P. NEGRO	8 A 12	4	40/50 MIN.
QUINOA	8 A 12	4	15/20 MIN.
TRIGO	8 A 15	2	40/50 MIN.
YAMANI	4 A 5	2	15/20 MIN.